La charge mentale,

c'est quoi ?

Photo par Mathilde Langevin sur Unsplash

63 % des femmes et 36 % des hommes en souffrent*, causant des impacts importants sur la vie professionnelle et personnelle (couple, famille) : 

o Fatigue et épuisement

o Stress et anxiété 

o Troubles du sommeil

o Troubles de l’humeur, comme la dépression ou l’irritabilité

o Problèmes de santé physique, comme les maux de tête, les troubles digestifs, les troubles cardio-vasculaires, etc.

Si on peut s’en soulager, pourquoi s’en priver ! 

*Selon l’enquête Ipsos 2023

Ce que les experts disent de la charge mentale :

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